5 ખોરાક મર્યાદિત કરવા, જો તમે ઝડપથી વૃદ્ધ થવા માંગતા નથી
વૃદ્ધાવસ્થા તદ્દન સ્વાભાવિક છે, પણ ધારો શું? તમે તમારા આહાર સાથે ઘડિયાળને ધીમું કરી શકો છો. તમે શું ખાઓ છો તેના પર નજીકથી નજર રાખો, અને તમે તે કુદરતી, યુવાની ગ્લોમાં લૉક કરી શકશો હાઈલાઈટ્સ એજિંગ એ કુદરતી પ્રક્રિયા છે. તમે તમારા આહારમાં અમુક ખોરાકને મર્યાદિત કરીને તેમાં વિલંબ કરી શકો છો. વૃદ્ધત્વ એ જીવનની … Read more